Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
|
61,3 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 33,90g | Eiw: 52,94g | Kohlh: 128,07g.
Frühstück: Quaker Barra de Cereal , Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Colun Leche Descremada sin Lactosa, Café Instantáneo . Mittagessen: Zanahoria, Lider Atún Lomitos en Aceite, Huevo Cocido, Unimarc Media Palta, Tomates. Abendessen: Watt's Mermelada Frutilla Light, Plátano, Panqueques sin Relleno, Soprole Mantequilla con Sal, Ideal Pan Blanco Sandwich, Loncoleche Break Cappuccino . Snacks/Sonstiges: San Jorge Jamón Colonial, Quillayes Queso Chacra, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Ideal Pan Blanco Sandwich, Loncoleche Break Cappuccino . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
pacitathieller's Gewichtsverlauf
|