Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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93,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3519 kcal
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Fett: 126,95g | Eiw: 157,79g | Kohlh: 430,71g.
Frühstück: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, DIA Bolacha de Maisena. Mittagessen: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Kibon Sorvete de Creme, Prats Suco de Laranja Integral, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nescau Bolacha, Santa Helena Paçoca, Nescau Bolacha, Santa Helena Paçoca, Itambé Leite em Pó Integral, Frooty Açaí. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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