Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
|
53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
825 kcal
|
Fett: 27,08g | Eiw: 37,54g | Kohlh: 116,86g.
Frühstück: 돼지목살, 떡볶이, 새송이버섯, 깨, 방울 토마토. Mittagessen: 방울 토마토, 사과4/1쪽, 쌈장, 양배추찜, 삶은계란, 새송이버섯, 남양 저지방우유. Abendessen: 삶은계란, 떡볶이, 양배추찜. Snacks/Sonstiges: 근영식품 쌀떡국튀밥, 오렌지, 새송이버섯, 구워 말린 땅콩 (소금없이), 사과4/1쪽, 롯데 82% 드림카카오, 방울 토마토, 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈. mehr...
|
|
1369 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Dehnen (Yoga) - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pooh4062's Gewichtsverlauf
|