Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
|
127,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2398 kcal
|
Fett: 93,79g | Eiw: 204,11g | Kohlh: 199,90g.
Frühstück: Огурцы Кислого Рассола, Мандарины, Банан, Слобода Масло Кукурузное, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Яйцо, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Myprotein Omega 3, Laime Сыр Легкий 15%, Авокадо Авокадо, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Першинский Творог Обезжиренный, Магнит Слива, Myprotein Impact Whey Protein, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3, Гречка, Слобода Масло Кукурузное, Говядина Постная, Лук. Abendessen: Сухие Семена Чиа, Яблоко Зеленое, VPLab Nutrition Platinum Whey, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|