Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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395 kcal
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Fett: 14,60g | Eiw: 17,83g | Kohlh: 48,32g.
Frühstück: Сахарный Песок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Тростниковый Сахар, Кофе (Растворимое), Fish House Сёмга Слабосолёная, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 7 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Stepper - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kostromina.kristina's Gewichtsverlauf
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