Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
|
78,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 51,52g | Eiw: 73,56g | Kohlh: 130,79g.
Frühstück: Голден Яблоко , Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Ржаной Хлеб, Ого Отруби Ржаные. Mittagessen: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе, Магнит Банан, Свиные Фрикадельки, Квашеная Капуста. Abendessen: Миндаль Миндаль, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Свиные Фрикадельки. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Свиные Фрикадельки, Красная Цена Сыр Голландский 45%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazinka2013's Gewichtsverlauf
|