Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
|
52,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 69,51g | Eiw: 118,10g | Kohlh: 170,54g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, California Gold Nutrition Омега-3, Варенье, Творожная Запеканка, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком, Кокосовое Масло, Груша. Mittagessen: Борщ с Курицей, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Болгарский Перец, Грейпфрут (Розовый и Красный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Abendessen: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой, Варенье, Творожная Запеканка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Кокосовое Масло, Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком, Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Сыр Гауда, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
storyowner's Gewichtsverlauf
|