Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 96,45g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 214,88g.
Frühstück: Сладкая Булочка, Белый Город Творожный Крем, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Вареное Яйцо, Ашан Кольцо Песочное, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета по-Киевски, Винегрет. Abendessen: Владимирский Стандарт Ветчина, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Золотой Колос Хлеб с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ашан Кольцо Песочное, Сахар, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Курага, Lotte Крекер Фитнес с Кунжутом, Зефир, Чай, Банан, Киви, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сахар, Чай. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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olga.shevchenko's Gewichtsverlauf
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