Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 40,88g | Eiw: 136,87g | Kohlh: 133,71g.
Frühstück: Тушёная капуста, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Mittagessen: Яичница Льва, Красная Фасоль. Abendessen: Тушёная капуста, Грудка Индейки. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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levgon1975's Gewichtsverlauf
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