Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
|
48,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 51,64g | Eiw: 190,64g | Kohlh: 192,98g.
Frühstück: AH Kaneel, AH Grove Havermout, AH Bio Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water. Mittagessen: Jumbo Magere Franse Kwark, Holland & Barrett Kikkererwtenmeel, Chef Select Vol-Au-Vent, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, Lidl Avocado, Statesman Tonijnstukken in Water, AH Jong Belegen Kaas 20+, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Dirk Bami-Nasi Groente, Culinea Kip Cordon Bleu, Diepvries, Golden Sun Bio Spelt, Freshona Zuurkool Naturel, Farmer Gedroogde Kapucijners, Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Sonstiges: Alesto Jumbo Pelpinda's, Jumbo Magere Franse Kwark, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Culinea Kipfilet, Diepvries, AH Komkommer, AH Winterpeen. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Zet em op hè! Hoe lang ben je eigenlijk, omdat je relatief licht weegt?
26 Mrz 20 vom Mitglied: wobbelt
|
Uhm, dankjewel😅 Eigenlijk ben ik niet zo heel erg bezig met afvallen ofzo, ik probeer gewoon onder de 49 te blijven met een gezond eetpatroon :) Ik ben 1.67 en ja, ik heb ondergewicht maar ik voel me er goed bij én zolang ik niet in de gevarenzone kom, zie ik geen reden daar verandering in te brengen ;)
26 Mrz 20 vom Mitglied: Winanda!
|
Klinkt prima en gezond :D
26 Mrz 20 vom Mitglied: wobbelt
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|