Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
|
93 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 29,10g | Eiw: 115,01g | Kohlh: 265,76g.
Frühstück: UNS Odżywka Białkowa, Biedronka Banan, Chleb Żytni, Herbata bez Cukru, Kaufland Pomidor, Madero Chrzan Tarty, Jajko na Twardo. Mittagessen: UNS Odżywka Białkowa, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Auchan Kasza Bulgur. Abendessen: Herbata bez Cukru, Biedronka Banan, KFD Białko. Snacks/Sonstiges: Orzechy Włoskie, Miód, Sonko Ryż Naturalny Brązowy. mehr...
|
|
2656 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RONGAW79's Gewichtsverlauf
|