Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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90,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 32,56g | Eiw: 56,30g | Kohlh: 167,11g.
Frühstück: Caffè (dalla Moca), Noci, Bresaola, Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g). Mittagessen: Funghi Champignon, Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, La Fattoria Spianata Piccante, Rucola , De Cecco Passata di Pomodoro, Trattoria del Borgo Base per Pizza. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Rosmarino, Rucola , Cirio Pelati, Lenticchie Bollite, Fagiolini Bolliti. Snacks/Sonstiges: Acqua, Tisana. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Camminata - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Matteo0177's Gewichtsverlauf
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