Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2013
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108,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 199,30g.
Frühstück: 365 Protein & Fiber Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Spectrum Chia Seeds, Twinings Green Tea, Flaxseed Seeds, Lemon Juice, Bananas, Golden Blossom Honey US Grade A Pure Honey. Mittagessen: Mayonnaise, Celery, Onions, Baby Spinach, Ocean's Wild Pink Salmon. Abendessen: Baby Spinach, Ocean's Wild Pink Salmon, Onions, Celery, Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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3409 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bluecreme's Gewichtsverlauf
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