Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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42,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 23,61g | Eiw: 324,74g | Kohlh: 123,11g.
Mittagessen: Jambu Biji, Alfamart Buah Naga, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Apel (tanpa Kulit). Nachmittagstee: Apel (tanpa Kulit), Putih Telur. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Gym - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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