Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 25,48g | Kohlh: 155,56g.
Frühstück: Kinder Süt Dilimi. Mittagessen: Çoban Salatası, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Abendessen: Bezelye Yemeği, Yoğurtlu Ispanak, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek, Albeni Albeni, Ülker Caramio, Portakal, Elma. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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