Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 36,62g | Kohlh: 98,79g.
Frühstück: Oleofarm Nasiona Chia, Mleko z 2% Tłuszczu, Mleko Kokosowe. Abendessen: Mlekpol Mleko 3,2%, Polskie Smaki Syrop Malinowy, Cenos Kasza Manna, Zapiekanka Ziemniaczana. Snacks/Sonstiges: Zott Jogurt Naturalny Primo, Biedronka Ogórek Gruntowy , Sól, Pomidory Koktajlowe, Łaciate Śmietanka 18%. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Natarka99's Gewichtsverlauf
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