Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 78,71g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 131,00g.
Frühstück: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Walmart Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. Zweites Frühstück: Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Linea Geleia de Amora Zero. Mittagessen: Alface, Tomates, Legumes Cozidos, Dicel Palmito de Pupunha, Zaffari Carne Moída de Acém. Nachmittagstee: Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. Abendbrot: Marilan Bolacha Água e Sal. Abendessen: Sadia Kibe. Nachtmahl: Melão Amarelo, Bourbon Castanha do Pará. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Treppensteigen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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