Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 142,17g.
Frühstück: Garlic , Shallots , Tomatoes, Bell Peppers, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Macaroni or Noodles with Cheese and Beef, Cooked Green String Beans (from Fresh), Bean Sprouts, Nasi Putih. Abendessen: Macaroni or Noodles with Cheese and Beef. Snacks/Sonstiges: Kopi Luwak White Koffie Original, Dove Milk Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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