Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 20,96g | Eiw: 32,00g | Kohlh: 78,24g.
Frühstück: Manzana Golden, ElPozo Fiambre Pechuga de Pavo, Hacendado Cereales Sandwich, Marcillat Queso Brie, Nescafé Capuccino. Mittagessen: Valor Chocolate Negro 70% Naranja, Berenjena Cocida, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Calabacín, Eroski Mezcla de Setas, Hacendado Coles de Bruselas, Cebollas, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Abendessen: Amstel Cerveza. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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svetlanaalquian's Gewichtsverlauf
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