Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 53,80g | Kohlh: 209,31g.
Frühstück: Prunes (Low-Moisture, Stewed), Nestle Coffee-Mate, Lotus Savoury Yeast Flakes, Woolworths High Fibre Bran, Vitasoy Soy Milky Regular, Moccona Decaff Coffee, Wheat Germ, Woolworths Oat Bran. Mittagessen: Pineapple , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Khobz Wholemeal Lebanese Bread, Moccona Decaff Coffee, Hummus, Nestle Coffee-Mate. Abendessen: Nestle Coffee-Mate, Coffee, Doritos Original Corn Chips, Hummus, Pineapple , Bolognese, Penne. Snacks/Sonstiges: Pineapple , Pineapple, Gullon Digestive Biscuits, Coffee, Nestle Coffee-Mate. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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