|
Als ik 1000 cal per dag eet val ik heel goed af. Als ik 1200 eet val ik niets af. Maar 1000 ls echt weinig en na 2 weken ben ik niet meer op kracht en in deze tijd will ik dat zeker niet. Ik ben een beetje in de war...
|
57,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 17,72g | Eiw: 62,82g | Kohlh: 199,54g.
Frühstück: Cacaopoeder (Ongezoet), Everyday Havermout, Boni Verdunde Room 7%, Banaan, Alpro Amandelmelk Original, Koffie. Mittagessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Witte Bloem, Ei, Wortelen, Uien, Colruyt Filet Américain. Abendessen: Boni Doperwten Extra Fijn, Colruyt Filet Américain, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Wortelen, Tomaten, Sla, Witte Bloem, Ei. Snacks/Sonstiges: Banaan, Alpro Amandelmelk Original, Boni Diepvries Aardbeien, Mango's, Appel. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Misschien zit je op je ideale gewicht? Voor jouw lichaam bedoel ik, mss niet voor wat je in gedachten had. 1000 is idd te weinig. Vooral gezond blijven, de rest is bijzaak 😉
27 Mrz 20 vom Mitglied: Zij.ik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|