Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
|
126,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2399 kcal
|
Fett: 93,26g | Eiw: 210,26g | Kohlh: 195,20g.
Frühstück: Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, Киви, Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Вишня, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Myprotein Impact Whey Protein, Першинский Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Laime Сыр Легкий 15%, Myprotein Omega 3, Яйцо, Слобода Масло Кукурузное, Банан. Mittagessen: Чеснок, Лук, Говядина Постная, Слобода Масло Кукурузное, Гречка, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: 5 Морей Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, Лук, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|