Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 35,54g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 93,38g.
Frühstück: Teh Herbal, Chia Seed, Air, Jeruk Nipis, Buah Pir. Mittagessen: Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. Abendessen: Ampela, Pempek. Snacks/Sonstiges: Naraya Kuaci, Naraya Oat Choco. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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dury.cahya's Gewichtsverlauf
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