Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
|
75,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 55,87g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 121,88g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Чернослив, Курага. Mittagessen: Оладьи из Кабачков, Петрушка, Гречка Отварная. Abendessen: Смешанные Орехи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Приготовленная Квашеная Капуста, Суфле из Ряженки, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Семена Льна . mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|