Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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115,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3144 kcal
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Fett: 85,74g | Eiw: 191,22g | Kohlh: 397,93g.
Frühstück: Benecol Kasvisrasvalevite, Arla Gouda 17%, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pikakaurapuuro. Mittagessen: Subway Kana Teriyaki. Abendessen: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Mustikka, Pirkka Broilerin Fileeleike. Snacks/Sonstiges: Haribo Click Mix, Taffel Broadway. mehr...
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2883 kcal
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Bewegung:
Kävely - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lihapulkka's Gewichtsverlauf
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