Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 90,53g | Eiw: 87,46g | Kohlh: 309,15g.
Frühstück: Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväkaura, Kananmuna, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Kahvi. Mittagessen: Valio Plus Rasvaton Maito, Meira Siemensekoitus, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Mansikat, Banaanit. Abendessen: Pirkka Hapankaali, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Savuhovi Pasta Carbonara. Snacks/Sonstiges: Pähkinäsekoitukset, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Vadelma-Granaattiomena, Cashewpähkinät, Fazer Sokerileipurin Pulla, LU Domino Original, Fazer Korvapuusti, Omenat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ritulissu's Gewichtsverlauf
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