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end of 1 week detoxing
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59,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 152,01g.
Frühstück: Wholemeal Bread, Butter, Walnuts, Cheese. Mittagessen: Dry Whole Wheat Pasta, Red Tomatoes (Canned), Mushrooms, Salt, Cheddar Cheese, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Abendessen: rice, chicken. Snacks/Sonstiges: gin, Mixed Salad Greens, Cappuccino, avocado dip. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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