Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 50,39g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 74,64g.
Frühstück: Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Курица Вареная, Сметана , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Зефир в Шоколаде. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Maria Lazarenko's Gewichtsverlauf
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