Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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577 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 29,58g | Kohlh: 49,67g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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