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oklart mått men iaf en liten skärpning och steg i rätt riktning! idag 35 min cykel och 120 min padel innan fredagssushi =) Trevlig helg!
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79 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 99,66g | Kohlh: 232,21g.
Frühstück: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Köttfärsbiffar. Mittagessen: Lax Nigiri, California Rullar. Abendessen: Scan Falukorv, Kungsörnen Ideal Makaroner. Snacks/Sonstiges: Scivation Xtend, Banan. mehr...
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3328 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Padel-Tennis - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Pipakungen's Gewichtsverlauf
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