Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
|
99,7 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 53,84g | Eiw: 109,23g | Kohlh: 83,75g.
Frühstück: Çemen, Marul, Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Tavuk Ciğeri, Kuru İncir, Yeşil Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Şekersiz. Mittagessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ekmecik Yufka Ekmeği. Abendessen: Rakı, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Eti Petit Beurre, Çağla, Elma, Leblebi. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bülentovacik68's Gewichtsverlauf
|