Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 28,33g | Eiw: 28,08g | Kohlh: 107,68g.
Frühstück: Nescafe Şekersiz, Susamlı Simit. Mittagessen: Mercimek Köftesi. Abendessen: Ispanak Yemeği, Mercimek Köftesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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