Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3060 kcal
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Fett: 123,28g | Eiw: 127,10g | Kohlh: 363,21g.
Frühstück: Lacta Bis (7g), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bimbo Rap10 Integral, Sadia Mussarela. Zweites Frühstück: Seara Tekitos. Mittagessen: Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Cozido). Nachmittagstee: Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. Abendbrot: Nestlé Kit Kat, Pipoca, Sadia Mini Kibe. Abendessen: Coxão Duro Cozido, Feijão Carioca Cozido, Cristal Arroz Integral. Nachtmahl: Habib's Petit Gateau. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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