Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
|
68,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 55,61g | Eiw: 103,74g | Kohlh: 125,02g.
Frühstück: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Молочный Фермер Творог Обезжиренный. Mittagessen: Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные, Петелинка Филе Куриного Бедра, Гречка Вареная. Abendessen: Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Магуро Филе Тунца Натуральное, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mamamarka2016's Gewichtsverlauf
|