Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
|
75,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 27,11g | Eiw: 139,89g | Kohlh: 172,40g.
Frühstück: Грудка Индейки, Тыквенный суп. Mittagessen: Красная Фасоль, Яичница Льва. Abendessen: Грудка Индейки, Тушёная капуста. mehr...
|
|
2852 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Bodybuilding - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
levgon1975's Gewichtsverlauf
|