Alexia Shustrik's Notizen, 27 Mrz 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020

48,5 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 3,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 März 2020:

1151 kcal

Fett: 29,25g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 165,89g. Frühstück: Оладушки с йогуртом. Mittagessen: Гречка. Abendessen: Кускус с овощами. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...

1378 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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