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어제 퇴근후 부터 탄수화물.견과류.과일 폭식...대다나다..최미주 ㅜ
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 24,36g | Eiw: 35,74g | Kohlh: 108,41g.
Frühstück: 계란후라이, 사과4/1쪽. Mittagessen: 사과4/1쪽, 계란장조림, 배추, 양배추찜, 소세지볶음. Abendessen: 마른김, 잡곡밥, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 근영식품 쌀떡국튀밥, 사과4/1쪽, 깨, 단팥빵, 산과들에 한줌견과 오리지널, 아메리카노, 근영식품 쌀떡국튀밥, 롯데제과 드림카카오 82%, 푸르밀 플레인 요거트. mehr...
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1390 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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