Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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131,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 23,79g | Eiw: 46,62g | Kohlh: 157,72g.
Frühstück: Pisang, Tipco Mixed Veggie & Mixed Fruit Juice. Mittagessen: Sayur Lodeh, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Isi, Bakso Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Tape Singkong. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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3825 kcal
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Bewegung:
Racquetball - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,8 kg pro Woche
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wennyls's Gewichtsverlauf
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