Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
|
127,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2513 kcal
|
Fett: 69,05g | Eiw: 208,26g | Kohlh: 267,58g.
Frühstück: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Помидоры, Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Вишня, Яблоко Зеленое, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Laime Сыр Легкий 15%, Авокадо Авокадо, Myprotein Impact Whey Protein, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, Яйцо, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Сухогруз Стружка Путассу, 5 Морей Горбуша Натуральная, Myprotein Omega 3, Слобода Масло Кукурузное, Чеснок, Лук, Вареное Яйцо, Увелка Рис Длиннозерный, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Разносол Огурчики Солёные Бочковые, Кореяна Капуста с Болгарским Перцем Маринованная. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|