Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 38,76g | Kohlh: 137,30g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Cimory Yogurt Rasa Blueberry. Mittagessen: Telur Dadar, Sayur Campuran, Cap Cay Kuah, Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Sup Kerang (Kental), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Sup Kerang (Kental). Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Kerupuk Udang. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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riiiiiy's Gewichtsverlauf
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