Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
|
73 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 64,65g | Eiw: 91,92g | Kohlh: 157,48g.
Frühstück: Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Красное Золото Икра Трески, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Молоково Молоко 2,5%, Ашан Сыр Голландский 45%. Mittagessen: Сахарный Песок, Молком Молоко 2,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Лебедевская Агрофирма Творог с Нотой 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Champion Чернослив без Косточек. Snacks/Sonstiges: Несквик Конфета, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
катодолгуша's Gewichtsverlauf
|