Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 160,51g | Kohlh: 194,39g.
Frühstück: Тушёная капуста, Грудка Индейки. Mittagessen: Гречка, Яичница Льва. Abendessen: Сыр Маасдам, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свекла Вареная, Увелка Горох Колотый, Грудка Индейки. mehr...
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3063 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 13 Stunden, Bodybuilding - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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levgon1975's Gewichtsverlauf
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