|
No to do zobaczenia na trasie 🚴♂️👋🥰
|
100,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3613 kcal
|
Fett: 142,59g | Eiw: 210,12g | Kohlh: 358,51g.
Frühstück: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Słonecznik, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Kresto Śliwki Suszone, Alesto Żurawina Suszona, KFD Premium WPC 80, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Mittagessen: Jabłko, ActivLab High Whey Protein Bar. Abendessen: Dino Kiełbasa Polska Surowa, Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers, Jabłko, Sante Masło Orzechowe Go On, Koncentrat Pomidorowy, Lekkie Płatki Kukurydziane Tortilla, Zielone Nadziewane Oliwki, Piątnica Śmietana 12%, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. mehr...
|
|
4808 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
28 Mrz 20 vom Mitglied: mal_07
|
Ja kto po fasolkę dnia poprzedniego😉... pedał pod nogę🦵 i w drogę
28 Mrz 20 vom Mitglied: gating
|
Ok😉...czekaj...już jadę...może do Wielkanocy dam radę...🚴🐰🥚😘
28 Mrz 20 vom Mitglied: plastyka
|
28 Mrz 20 vom Mitglied: mal_07
|
Plastyka pamiętaj żeby jechać w stroju króliczka np Wielkanocnego... fantazja i zdolności manualne do czegoś chyba zobowiązują 😁😘. Mal widziałem że gęsta fasolka to +30% dystansu 🤜👍
28 Mrz 20 vom Mitglied: gating
|
Gating taka sezonowana to daje powera 😉
28 Mrz 20 vom Mitglied: mal_07
|
28 Mrz 20 vom Mitglied: plastyka
|
A uszka? Bo bez to taki oskalpowany by był 🥺
28 Mrz 20 vom Mitglied: gating
|
i uszka...i fartuszek...skolko godno...mam zaczarowany ołòwek🖍️rączki, ktòre nim sterują też...😉🤭🥰
28 Mrz 20 vom Mitglied: plastyka
|
...czaaarodziejskie rączki🤭😘
28 Mrz 20 vom Mitglied: plastyka
|
👍👏pupa na rower i w drogę 🐇🚴♀️. Herzlich willkommen
28 Mrz 20 vom Mitglied: gating
|
czekaj, czekaj...nigdzie nie odchodź, już 🐰🚴🐰
28 Mrz 20 vom Mitglied: plastyka
|
Dziergam szalik bom strasznie niecierpliw a to uspokaja 🧶🧣
28 Mrz 20 vom Mitglied: gating
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|