Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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111 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3143 kcal
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Fett: 142,24g | Eiw: 129,21g | Kohlh: 322,59g.
Frühstück: Köyhät ritarit, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Mittagessen: Atria Saunapalvi, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Saarioinen Kinkkukiusaus. Abendessen: Sipulirenkaat (Leivitetty ja Paistettu), Atria Saunapalvi, Linkosuo Juustopaahtoleipä, Humburilainen. Snacks/Sonstiges: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Saunapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Oltermanni 17%, Danerolles Croissant. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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