Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2010
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80,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2010:
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1658 kcal
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Fett: 137,72g | Eiw: 83,03g | Kohlh: 25,50g.
Frühstück: splenda, Heavy Cream, butter, Boiled Egg. Mittagessen: Hot Dog Chili, Barbecue Flavor Pork Skins, Cheese Hot Dogs. Abendessen: Ranch, Splenda with Fiber, Heavy Cream, Grilled Chicken Breast, side salad. Snacks/Sonstiges: Beef Sticks Original, Cheese Sticks. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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