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偷懶了一天，喝了啤酒，又吃了燒烤，火鍋！滿滿的醉餓感！哈哈⋯
今天再回覆16/8，低碳！蛋白值部份，改用批發市場的牛肉來吃，肉的等級是比好市多的好，價格也貴一些！但真的好吃😋！
最後感謝老婆的支持，掩護我去運動！免去家裏的老人嘮嘮叨叨！謝謝😄😄
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93,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 42,30g | Kohlh: 14,38g.
Mittagessen: Costco 無骨牛小排, 7-11 茶葉蛋, Costco 蘿蔓, 荷包蛋, 7-11 美式咖啡. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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pailinwang's Gewichtsverlauf
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