|
Determined! And I think the food log is off some. I am eating HEAKA Veggies...so don't think my calories are really that low. I am stuffed at lunch and dinner. I kind of like eating pounds of veggies...lol.
|
69,9 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2010:
|
1107 kcal
|
Fett: 25,11g | Eiw: 49,86g | Kohlh: 177,19g.
Frühstück: Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Old Fashioned Steel Cut Oats, Bananas, Blueberries. Mittagessen: Country Style String Beans, Salsa Verde, Smoked Oysters, Apples, Tomatoes, Young Green Onions (Tops Only), Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Jalapeno Ranch Dressing & Dip. Abendessen: Baby Spinach, lite salsa ranch, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Flake Style Imitation Crab Meat. mehr...
|
|
2369 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nikitawells's Gewichtsverlauf
|