|
Tijd van de maand.....
|
65,7 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
958 kcal
|
Fett: 31,02g | Eiw: 68,96g | Kohlh: 92,93g.
Mittagessen: Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Water, Blauwe Rozijnen, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Water, Voedingsshake. Abendessen: Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Bonduelle Crispy Mais, Lekker Handig Chinese Roerbak Groenten, AH Biologisch Rode Paprika, Jumbo Wilde Zalmfilet. Snacks/Sonstiges: Lay's Bugles Nacho Cheese. mehr...
|
|
1951 kcal
|
Bewegung:
Up to the beat - 18 Minuten, Twist step - 11 Minuten, Cross-trainer - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dani.p2's Gewichtsverlauf
|