Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2294 kcal
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Fett: 61,96g | Eiw: 66,92g | Kohlh: 361,66g.
Frühstück: Manuzzi Cocco Rapè, Fragole, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Tofu al Naturale , Conad Olive Nere Snocciolate in Salamoia, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Farro Perlato. Abendessen: Curtiriso Gallette Biologiche di Riso, Knorr Dado ai Funghi, Funghi, Carote, Patate Crude, Zucchine, Sedano, Findus Piselli Novelli, MD Gallette di Farro Bio. Snacks/Sonstiges: EuroCompany Cubetti a Base di Cocco, Setola Gocce di Cioccolato Fondente, Nocciole, Mandorle, MD Farro Soffiato al Miele Bio. mehr...
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3328 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Tofola.'s Gewichtsverlauf
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