|
Vandaag, nog verjaardag van mijn man.
|
59,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2207 kcal
|
Fett: 82,23g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 256,98g.
Frühstück: Frangipanetaart, Nestlé Gecondenseerde Melk met Suiker, Delhaize Volle Melk, Wit Brood. Mittagessen: Delhaize Verse Kaas Mager, Delhaize Verse Eierpasta met Rauwe Hamvulling, Gemengd Gehakt, Wit Brood. Abendessen: Delhaize Verse Kaas Mager, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden). Snacks/Sonstiges: Everyday Dame Blanche, Suikerklontje, Cava, Koffie, SPA Spa Bruis, Energy Drink. mehr...
|
|
2315 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, computer spelen, internet surfen - 4 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Laat het een feest zijn vandaag en misschien ook niet teveel naar calorieën kijken 🎂
28 Mrz 20 vom Mitglied: Fredelkedagbeter
|
Geniet er maar van, niet te veel calorietjes tellen.
28 Mrz 20 vom Mitglied: ann.uyttersprot74
|
Bedank, Jullie allemaal! Ik denk dat ze toch zou meer zijn dan anders.
28 Mrz 20 vom Mitglied: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|